ダイエットサプリでダイエット

毎日、家事や仕事をしていると、自分のために使える時間は結構少ないんです。一日がばたばたと過ぎてしまって、布団に入ったらあっという間に眠ってしまうので、晩御飯のあとに筋トレしようとか、ストレッチしようとか思っててもできないこともよくあって。

時間もかからず、手軽でいい方法はないのかしら・・

そこで簡単にダイエットできる方法として思いついたのは、ダイエット用のサプリメントを摂ることです。サプリを飲むだけなら、いくら忙しくたってできるはずですよね。ズボラな私でも机の上に置いておけば、たぶん飲み忘れることもないかなと思うし。

そこで、どんなサプリがあるのか調べてみました。

ダイエットサプリの成分

脂肪燃焼系のサプリ

アミノ酸、カルニチン、カプサイシンなどをセットにしたダイエットサプリメントということです。体の脂肪をエネルギーに変えてくれるそんな効果があるとして重宝されてるサプリメントだということ。ウォーキングなどの有酸素運動で脂肪燃焼を促進しようとしている人にとって、とても有用なサプリメントですよ。

糖質脂質を抑えるサプリ

食べたもののカロリーを減らすためのサプリメントです。食事の糖質・脂質の吸収を抑える成分のギムネマやキトサンが含まれています。

便秘改善サプリ

便秘を解消してくれるサプリです。乳酸菌や食物繊維が含まれています。

 

さまざまな効果のサプリがあるので、自分の体質に合ったものを選んで飲むといいですよね。私は便秘ではないので、便秘改善サプリは必要ないですが、脂肪燃焼サプリは飲んでみたいです。カプサイシンは、体が温まりそうで秋から冬にはいいですよね。

急にどうしてもやせないといけないときに、対応できるサプリってあるんだろうか??水分の摂りすぎで顔がむくんでいるときに、顔のむくみがとれるとか、スカートのウエストがきつ過ぎるから、ウエストを細くできるとか、そういう便利なサプリがあるととっても助かるんだけどな。

楽してやせたい!