ココナッツオイルでやせられる?

ココナッツオイルを食べるだけでやせるというダイエットをしている友達がいます。その友達はココナッツオイルを料理やお菓子に使っているという話でした。

美味しいものを食べてやせるんなら、それに越したことはないですから、ココナッツオイルを使ったダイエットのやり方を調べてみました。ココナッツオイルを1日に3~4杯程度、飲み物に入れて飲むそうです。こんな簡単な方法でダイエットできるなんてびっくり。

ココナッツオイルがいくら健康にいいからと言っても、油だから太りそうなものなのに、どうしてダイエットにいいんだろう?と不思議に思っています。あの有名な海外モデルのミランダ・カーさんやアンジェリーナ・ジョリーさんなんかもココナッツオイルを愛用しているらしいです。

1日大さじ3.5杯、ココナッツオイルを摂るだけでいいってことです。

♥ ココナッツオイルで揚げ物をする

♥ 温かい飲み物に入れる(コーヒー・紅茶・ホット牛乳など)

♥ スムージーに入れる

ココナッツオイルは口から食べるだけでなく、肌に塗ってもいいんですって。顔にぬってもいいし、髪にぬってもいいということなので、私も顔に塗ってみました。絶対べたべたして気持ち悪くなると思っていたけど、肌に塗っても意外としっとりして、そんなにべたべたしないんですよ。

リップクリーム代わりに塗ってもいいですし、ニキビやしわにも効くそうです。ハンドクリーム代わりに手に塗ったら、若々しい手になりそうです。

パンに塗ってもおいしく食べられるんですよね。ココナッツオイルを塗ったパンは大好きです。

食べてもいいし、肌や髪に塗ってもいいっていうのが、ありがたいです。

あっ、でもまだ髪の毛には塗ってないです。しっとりするのかな?試すのはかなり勇気がいりますよね。ちょっと失敗したと思っても簡単には洗い流せないですからね。

顔や手などのしわが気になる部分に、ココナッツオイルをせっせと塗って、肌が若くなるようにするぞ~