ココナッツオイルでやせられる?

ココナッツオイルを食べるだけでやせるというダイエットをしている友達がいます。その友達はココナッツオイルを料理やお菓子に使っているという話でした。

美味しいものを食べてやせるんなら、それに越したことはないですから、ココナッツオイルを使ったダイエットのやり方を調べてみました。ココナッツオイルを1日に3~4杯程度、飲み物に入れて飲むそうです。こんな簡単な方法でダイエットできるなんてびっくり。

ココナッツオイルがいくら健康にいいからと言っても、油だから太りそうなものなのに、どうしてダイエットにいいんだろう?と不思議に思っています。あの有名な海外モデルのミランダ・カーさんやアンジェリーナ・ジョリーさんなんかもココナッツオイルを愛用しているらしいです。

1日大さじ3.5杯、ココナッツオイルを摂るだけでいいってことです。

♥ ココナッツオイルで揚げ物をする

♥ 温かい飲み物に入れる(コーヒー・紅茶・ホット牛乳など)

♥ スムージーに入れる

ココナッツオイルは口から食べるだけでなく、肌に塗ってもいいんですって。顔にぬってもいいし、髪にぬってもいいということなので、私もぬってみました。肌に塗ると意外としっとりして、べたべたしないんですよ。

リップクリーム代わりに塗ったり、ニキビやしわにも効くそうです。ハンドクリーム代わりに手に塗ったら、若々しい手になりそうです。

パンに塗ってもおいしく食べられるんですよね。

食べても肌や髪に塗ってもいいっていうのが、ありがたいです。

しわが気になる部分にせっせと塗って、肌が若くなるようにするぞ~